Konsultacje / ebooki / audiobooki / kursy / szkolenia

dr Patrycja Ostrogska

psycholog

Poznajmy się

Nazywam się Patrycja Ostrogska. Jestem psycholożką. Pracuję w nurcie integracyjnym. Jestem dokotrem nauk humanistycznych. Na co dzień możesz mnie znaleźć na Instagramie, gdzie dzielę się wiedzą z zakresu psychologii. Prowadzę również sesje online, a także warsztaty, wykłady i szkolenia dla różnych grup zawodowych. Na tej stronie znajdziesz produkty cyfrowe do pracy indywidualnej – kurs radzenia sobie ze stresem Przeprogramuj swój układ nerwowy, ebooki i audiobooki Zrozum siebie w stresie i Stres pod kontrolą, medytacje na lęk, a także nagranie audio ABC narcystycznej rodziny.

konsultacje

Ebooki i audiobooki

Medytacje prowadzone

Medytacje prowadzone to kilku- lub kilkunastominutowe nagrania audio, które zostały przygotowane do samodzielnej pracy. Każde z nagrań dotyczy jednego zagadnienia, Nagranie wprowadza słuchacza w stan ukojenia i zachęca do kontaktu z wybranym obszarem (np. lękiem, wewnętrznym dzieckiem). Nagrania mogą być stosowane w ramach terapii i autoterapii, jako narzędzie uzupełniające i wspierające proces zdrowienia.

Podcasty

rozwój

Aktualizacje newslettera
Wpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera
Subscription Form